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O segredo para parar de se preocupar com a opinião dos outros

O segredo para parar de se preocupar com a opinião dos outros

Você já parou pra pensar no quanto nos preocupamos com a opinião do outro? O quanto estamos buscando a aceitação de outras pessoas?
Então quero comparilhar com você o segredo para que você pare de se preocupar com a opinião alheia.

Mesmo que nesse momento você esteja pensando: “Deixa que digam. Que pensem. Que falem. Deixa isso pra lá…”

No fundo, no fundo nós estamos sempre buscando a aprovação das pessoas com quem convivemos, por exemplo dos nossos pais, amigos, colegas de trabalho, líderes, companheirxs.

Vai me dizer que você nunca ficou esperando pelo reconhecimento de alguém que admira? Talvez seja pelo ótimo trabalho desempenhado naquele projeto que tinha tudo pra dar errado, mas deu certo porque VOCÊ se empenhou pra isso?

O mal de não se achar boa o bastante

Diversas pessoas que tive a oportunidade de conhecer, meus adorados coachees, amigos já disseram “Eu não me acho bom” ou se questionaram “Será que sou bom mesmo?”.

Este talvez seja um dos segredos para que você não dê tanta atenção ao que as pessoas pensam sobre você. Lembrar o quanto você é boa o suficiente.

Eu mesma já me perguntei diversas vezes diante dos desafios se eu realmente era boa ou tinha a capacidade e habilidades que eram esperadas de mim, por exemplo.

Ainda assim, mesmo depois de 10 anos atuando com minha profissão de formação eu me perguntava se realmente era capaz de estar naquela posição. Quanto mais desafios se aproximavam, mais eu me via longe de chegar a algum lugar.

Os questionamentos começaram a aumentar quando eu pensei: e quem disse que tem que ser exatamente dessa forma? Quem disse que o padrão é esse? E quem disse que eu tenho que me adaptar ou me encaixar num pacotinho pronto?

Bom agora vou te contar algo de extrema importância: Ninguém precisa se encaixar a um padrão!

As crenças que te limitam

Aqui vai outro segredo importante: quebrar as crenças que limitam a sua existência.

Quem nunca em um momento na vida se viu dizendo uma ou mais frases dessas a seguir:

  • Tudo de errado acontece comigo
  • Nunca consigo o que quero
  • Não consigo agradar ninguém
  • Dê repente é isso mesmo, não tenho nenhum talento

Aproveite e descubra 60 crenças limitantes que te impedem de ser realmente feliz. Conte com um guia de perguntas poderosas para te ajudar a sair do ciclo de insatisfação.

Dessa forma, se sua vida está estagnada você provavelmente deve ter pensado essas e diversas outras coisas sobre você.

Normalmente quando se está num ciclo de insatisfação com o trabalho, finanças, saúde, relacionamentos e etc. Eventualmente se pensa que você é o problema, que existe alguma coisa errada com você.

E sem dúvida, mais um monte de outras coisas que já devem ter passado pela sua cabeça quando você se percebe bem longe dos seus resultados, sonhos e metas. Não é mesmo?

Sua vida estagnou? Veja como você pode mudar sua vida

Nesse momento, convido você a fazer o exercício abaixo. Seja bem honesta com você mesma e procure escrever o que vier a cabeça no primeiro momento.

1) Com papel e caneta, seu smartphone ou o velho e querido bloco de notas, escreva no início a frase Eu deveria.

2) Agora escreva de 5 a 6 maneiras de terminar a frase “Eu deveria…”

3) Por fim, leia todas as frases respondendo alguns dos questionamentos abaixo:

– Quando isso se tornou verdade?
– Como isso se tornou um obstáculo?
– Quantas vezes isso já foi adiado?

Muitas pessoas não conseguem completar a frase, alguns tem mais do que cinco ou seis sentenças. Certas pessoas ficam incomodadas, mas esse exercício demonstra algumas de nossas crenças limitantes, medos, inseguranças.

A palavra deveria, é originada do verbo dever que de acordo com o dicionário da língua portuguesa significa:

  1. regência múltipla ter de pagar; ter dívidas ou obrigações.
  2. transitivo direto e bitransitivo estar em agradecimento; estar obrigado por.
  3. pronominal estar obrigado a se devotar a; consagrar-se.
  4. como v.aux. modal, us. em conjugações perifrásticas, com o verbo principal no infinitivo, freq. assinala:
    • obrigação de natureza moral ou prática.
    • necessidade.
    • probabilidade.

Porém, se trocarmos a palavra dever por poder e substituísse o inicio da frase “Eu deveria” por “Se eu realmente quisesse poderia…” a perspectiva diante de cada resposta muda completamente. Você tem dúvidas?

Então volte para as frases do exercício anterior e responda:

– E por qual razão você não fez isso?
– E se não tivessem barreiras para que isso acontecesse?
– E se tempo não fosse um problema?

O segredo é se lembrar o quanto você é boa!

Todo ser humano nasce com virtudes, forças de caráter, talentos e tantas outras qualidades que vão se perdendo ao longo da vida e das experiências vivenciadas. Confie em mim!

Portanto, se existe um caminho, uma meta, objetivo ou sonho a ser realizado você tem as habilidades necessárias para atingi-los.

Sem dúvidas, caso não estejam aflorados, você irá aprimorar, aprender, desenvolver o que for necessário para chegar onde deseja chegar.

Dessa forma, o caminho nem sempre será fácil no início e, particularmente, desconheço pessoas de sucesso que tiveram uma estrada tranquila para percorrer ou que nunca tiveram dificuldades. Certamente o primeiro grande passo para se chegar ao sucesso é usar aquilo que você já tem de melhor.

Por esse motivo responda rapidamente: quais são as oportunidades que podem surgir devido a três grandes talentos seus?

Quem definiu que essas oportunidades são boas pra você? Essas oportunidades são importantes?

Sonhe alto!

Então agora sonhe mais alto, dê passos mais largos e se imagine daqui cinco anos. Como será a sua vida quando essas oportunidades gerarem os frutos que você esperava colher?

Você já é boa o bastante!

Repita mentalmente a todo instante a partir de agora. Use essa frase como um mantra diário, repita na frente do espelho durante alguns minutos antes de encarar um novo desafio.

Considerações Finais

Quando você acredita que já possui o que é preciso para realizar uma tarefa, então você não estará copiando alguém, ou se encaixando num padrão. Talvez esse seja o maior segredo. Parar de tentar se encaixar em padrões que não foram determinados por você.

Você irá agir de acordo com a sua essência e será quem estava destinado a ser desde a sua primeira respiração.

E então não haverão mais desculpas, medos e inseguranças, o caminho se tornará mais fácil e as conquistas uma constante.

Se você usou as dicas desse post, compartilhe seus resultados. Vou adorar saber como foi sua experiência e como utilizou cada segredo que mostrei a você aqui.

Eu prometi um segredo e acabei compartilhando alguns. Pelo menos você tem o conhecimento do que pode te ajudar a criar a vida que você sonhou viver e sem se preocupar com o que pensam sobre você.

Um beijo e boa sorte,

Até mais 🙂

Créditos da Imagem: Unsplash

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Sobre Nathalia Reis

Olá! Eu sou Nathália Reis, Coach especialista em Psicologia Positiva, a ciência sobre o que dá certo com o ser humano e sua personalidade. Venho de exatas, tecnologia sendo mais específica, mas encontrei no desenvolvimento humano o sentido para criar a vida e carreira que realmente faz meu coração vibrar.
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