sem direcionamento

O que está te impedindo de chegar onde quer?

Faça esse simples exercício:

1- Pense em seu sonho, objetivo ou meta. Apenas pense nele.

2- Agora responda: Por que você ainda não o alcançou?

Alguma coisa em sua mente está bloqueando suas iniciativas de ir em busca do que é importante pra você!

Quer saber o que é? Então continue aqui comigo!

Os Sabotadores

Um estudo feito por Shirzad Chamine autor do livro Inteligencia Positiva, indica que “apenas de 20% dos indivíduos e equipes alcançam seu verdadeiro potencial”. Esse fato se dá pois a própria mente do ser humano o sabota, e para ele:

“Sua mente é sua melhor amiga. Mas também é sua pior inimiga. Sem que você perceba completamente, “Sabotadores” não detectados na sua mente provocam a maior parte dos empecilhos na sua vida”.

Os sabotadores podem ser classificados como “inimigos internos”, são um conjunto de padrões mentais automáticos e habituais agindo de acordo com as motivações, crenças e suposições que temos.

Sendo esse um fenômeno universal, ocorre em todas as culturas, faixas etárias e em todos os gêneros visto que estão ligados às funções do cérebro quando concentrado no fator de sobrevivência.

Os sabotadores são originados durante o processo de desenvolvimento mental quando são formuladas estratégias de sobrevivência. Durante os primeiros 15 a 20 anos de vida o ser humano possui o instinto natural de sobrevivência física e, diferente de outros seres vivos, tem ainda a necessidade de sobrevivência emocional.

Mesmo se o indivíduo não tiver passado por uma infância e adolescência difícil, o processo de desenvolvimento apresenta diversas dificuldades, como exemplo o medo de ser repreendido pelos pais ao se comportar mal na escola ou de ter fracassado publicamente, medo da rejeição ou traição, entre outros.

De acordo com existem dez sabotadores que serão descritos a seguir de forma resumida.


Conhecendo os Sabotadores um a um

 

. O Crítico, o principal sabotador responsável por motivar os outros nove existentes. Parte do princípio que o indivíduo está constantemente buscando defeitos em si, no outro e nas diversas situações. É o gerador de sentimentos e sensações como ansiedade, estresse, raiva, decepção, vergonha. Tende a ser confundido com “a voz da razão” ao invés de ser reconhecido pelo destruidor que realmente é, por transparecer que sem ele, as pessoas não teriam ambição e não iriam longe.

Nomeie o Crítico que habita em sua mente. Isso mesmo, dê um nome.

. O Insistente, a necessidade de perfeição, ordem  e organização levadas ao extremo nasce do insistente. Conhecido por gerar ansiedade e tensão, drenar energia vital e muitas vezes viver em constante frustração consigo próprio, com todos ao redor por seus planos e objetivos não estarem perfeitos o suficiente.

. O Prestativo, responsável por fazer com que o indivíduo se obrigue a tentar ganhar aceitação e afeição no meio em que vive, fazendo com que o mesmo esteja constantemente agradando, salvando ou elogiando o próximo e muitas vezes esquecendo de suas próprias necessidades e como consequência se ressentindo.

. O Hiper-realizador, necessidade intensa de desempenhar alguma atividade para se sentir motivado. Focado no sucesso exterior, ou seja, busca a admiração e respeito de outros para encontrar felicidade sem reconhecer os próprios feitos.

. A Vítima, possui uma intensa necessidade de atenção e afeição e com grande tendência para se martirizar e focar em sentimentos internos, principalmente dolorosos.

. O Hiper – Racional, não focado no sentimento, acredita que todas as situações devem ter um sentido lógico. Como o sentimento é algo intangível, é visto como uma pessoa fria.

 


. O Hiper – Vigilante, naturalmente faz um mapeamento de todas as possibilidades para as diversas situações tentando prever o que pode dar errado. Devido a essa característica, costuma dispensar uma grande quantidade de energia vital devido a intensa ansiedade, não focando em ações que geram resultados positivos.

. O Inquieto, a todo tempo iniciando uma nova atividade para se manter ocupado e muitas vezes perdendo o foco com o que realmente importa e raramente se sentindo satisfeito com a atividade realizada no momento.

. O Controlador, necessidade extrema de estar no controle de todas as atividades e situações de outros de acordo com os próprios princípios e valores e gera alta impaciência e ansiedade quando os planos não ocorrem conforme planejado.

. O Esquivo, concentra-se nas sensações positivas e agradáveis de forma extrema, evitando tarefas difíceis e conflitos desagradáveis. Possui como característica hábitos de procrastinação, provocando atrasos na conclusão das tarefas que não o agradam.


Agora vamos refletir…

Teve algum momento em sua vida que você não pensou ou agiu de acordo com algum desses sabotadores?

Quem nunca pensou ou agiu com perfeccionismo, nunca achando que foi bom o bastante?

Ou mesmo quem nunca pensou que para ser aceito precisa colocar as necessidades dos outros a frente das suas?

Pois é…

Agora faça o seguinte exercício:

1-Releia os sabotadores e dê uma nota de 0 a 10 para cada um;

2-Terminando de dar as notas, veja qual deles recebeu a nota mais alta;

3-Se houve algum empate, qual deles você acha que mais aparece no seu dia a dia ou diante de grandes desafios?

4- Agora responda a seguinte frase: “Se pudesse enfraquecer o Sabotador XXXX…eu seria menos…”;

Isso aí, não errei na escrita. Infelizmente não conseguimos eliminar nossos sabotadores, eles sempre vão existir.

Um boa maneira de enfraquecê-los é conhecendo seus pontos fortes e relembrando seus sucessos!

Pense agora, quando você estava diante de um desafio qual foi sua estratégia e como chegou no resultado desejado? Quais emoções sentiu quando se viu chegando onde gostaria de estar?

E aí, conseguiu identificar o seu sabotador e enfraquecê-lo diante dos desafios? Espero que você tenha curtido esse texto e em caso positivo, curta clicando no coração aqui abaixo. Assim você ajuda outras pessoas a encontrarem esse post com mais facilidade.

Um grande beijo!

Hey…não vá embora ainda

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