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50 perguntas que te ajudam a repensar sobre sua vida

50 perguntas que te ajudam a repensar sobre sua vida quando se sentir sem rumo

Quem nunca se sentiu perdida em algum momento da vida? Você percebe que as coisas ao seu redor parecem funcionar normalmente enquanto você se percebe estagnada na vida.

Por isso preparei 50 perguntas que te ajudam a reconstruir sua vida quando se sentir sem rumo. Afinal, ninguém gosta do sentimento de estar sem um propósito claro, não é mesmo?

Normalmente quando esse sentimento surge, nos vemos fazendo malabarismos com vários pratinhos. Ao mesmo tempo que isso acontece, tentamos sorrir e fingir que está tudo bem e damos conta do recado.

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Mulher equilibrando pratos

E no meio do turbilhão de coisas que acontecem, é muito fácil se esquecer e se perder quem realmente somos. Não apenas nos perder de nós mesmas, mas também mergulhar no intenso e profundo oceano de nossas emoções.

Nessas horas o estresse, frustração, angustia e ansiedade dominam as situações. Assim sendo as coisas começam a se atropelar e o caminho para o qual você achava ser o certo, era o que mais te afastava de si mesma. Estou certa?

O que me ajudou a perceber a vida de maneira diferente foi o Coaching e o mundo de possibilidades que se abriram diante de mim quando eu achava não ter mais saída.

Quando eu escrevi meus objetivos e metas de vida, usei perguntas como essas para me direcionar o que eu buscava para o meu futuro. De tal forma que fosse me guiando e seguindo minhas intuições e reais sonhos de vida.

Uma coisa eu estava certa, não queria que alguém ou as circunstâncias guiassem minha vida deveria ser novamente. Visto que eu queria me sentir realizada com aquilo que me propunha a fazer.

50 perguntas que te ajudam a repensar sobre sua vida

1. Como é a vida dos seus sonhos? Descreva em detalhes.
2. Como é o seu dia ideal?
3. O que você gostaria que acontecesse daqui a 6 meses? Um ano? 5 anos? 10 anos?
4. O que você aprendeu hoje que não conhecia há um ano?
5. Neste momento, quais são as quatro coisas pelas quais você é grata?
6. Que crenças limitantes você tem para evitar que você alcance a vida dos seus sonhos?
7. Que distrações estão atrapalhando sua produtividade ? Como você pode reduzi-los?
8. Que ações você pode tomar hoje para simplificar sua vida ?
9. Quando se sente mais conectada com você mesma?
10. Se você pudesse um conselho do universo, qual seria?
11. Anote seus 10 principais objetivos para concluir até o final do ano.
12. Quem você mais admira? Por quê?
13. Se alguém te descrevesse, o que acha que eles diriam sobre você? Por quê?
14. O que a felicidade significa para você?
15. O que mudou em você nos últimos 5 anos? Qual a maior lição que você aprendeu?
16. Ao acordar hoje você fez o que gostaria? E como seria esse dia ideal?
17. Se você pudesse dar conselhos ao seu eu mais jovem, o que você diria?
18. Como você passa seus domingos? E como você pode melhorar sua rotina  para uma semana mais produtiva?
19. Do que você precisa mais em sua vida agora?
20. Se você pudesse ter três coisas no mundo, quais seriam elas?
21. Descreva detalhadamente como será os próximos 5 anos. Onde você mora? Qual é o teu trabalho? Como você vive?
22. Quais são as 10 coisas que você ama em si mesma? Por quê?
23. Por que você é mais grata em sua vida? Liste pelo menos 10 coisas.
24. Que atividades colocam sua alma em chamas? (Se você não tem certeza, então pense na sua infância. O que você adorou fazer quando criança?)
25. Como você pode se sentir mais realizada em sua vida?
26. Se você não pudesse falhar, o que você faria?
27. O que você precisa mais na sua vida? Menos de?
28. Quais são suas melhores qualidades?
29. Se você pudesse ir a qualquer lugar do mundo, onde estaria e por quê?30. Qual é o seu emprego dos sonhos? Descreva detalhadamente sua rotina de trabalho.
31. De quem você mais gosta? Por quê?
32. Escreva o tipo de pessoa que você gostaria de ser. Crie uma personagem. Qual é a personalidade dela? Como ela reage a situações difíceis? Pense em maneiras de preencher a lacuna entre quem você é agora e a personagem que você criou.
33. Se você pudesse se descrever em uma palavra, o que seria e por quê?
34. Escreva 5 afirmações positivas sobre você. Repita essas afirmações diariamente.
35. Qual sua lembrança favorita?
36. Como os seus momentos mais sombrios moldaram você em quem você é hoje?
37. Se você pudesse viver em qualquer outro período de tempo, qual seria? E o que você estaria fazendo?
38. Quando você se sente mais em paz?
39. Defina um temporizador de 2 minutos e anote tudo o que vier à sua mente.
40. O que você pode fazer hoje para aproximá-lo de seus objetivos?
41. Que tipo de pessoa você quer ser conhecida?
42. O que você mais valoriza na vida?
43. O que é uma coisa tóxica (ou pessoa) em sua vida que você precisa deixar ir?
44. Que medos te impedem de viver sua melhor vida?
45. Faça um desenho de algo que te faça feliz.
47. Como você pode cuidar melhor de si mesma?
48. Que práticas de autocuidado você implementará hoje?
49. No final da vida, como você gostaria de ser lembrada?
50. O que faz você se sentir viva? E quando foi a última vez que você se sentiu assim?

Dicas Importantes

Antes das considerações finais desse artigo, quero compartilhar algumas dicas importantes para que essas perguntas sejam utilizadas de maneira mais produtiva.

  1. Procure responder à essas perguntas escrevendo a mão em um caderno novo. Dessa maneira você poderá revisitar essas perguntas sempre que achar necessário.
  2. Dê preferência a escrita a mão. Para que você sinta a energia de transpor seus objetivos, sonhos e características sobre você em algo que você cocriou.
  3. Prepare o ambiente para escrever suas respostas. Coloque uma música instrumental leve, sente-se confortavelmente, busque um lugar tranquilo, por exemplo. Isso dará mais ânimo para escrever o que você achar mais coerente.
  4. Tenha o hábito de reler essas respostas ao menos 1 vez por semana. O motivo disso é simples, você não irá mais fugir dos seus propósitos. E dessa maneira também saberá ao longo do tempo o que ainda faz sentido ou não para sua vida.

Considerações Finais

Em resumo, é muito mais fácil do que se pensa se perder de nós mesmas em nossa trajetória de vida. E o que sempre gosto de frisar é que são necessários 4 aspectos importantes para não se perder de quem somos novamente:

  • Clareza de quem somos
  • Clareza de quem queremos ser
  • Clareza das experiências que queremos viver
  • Clareza de como queremos realizar

Se acaso já tiver a real clareza sobre esses aspectos da sua vida, terá grandes chances de nunca mais sentir insegurança sobre suas escolhas do futuro novamente.

Ao mesmo tempo repense sobre seus hábitos e como pode moldá-los para se sentir mais produtiva e menos ocupada. Assim sendo, irá perceber como a ansiedade diminui abrindo espaço para a criatividade e novos aprendizados.

Compartilhe aqui nos comentários o que você pode aprender ou transformar com essa leitura, com o intuito de ajudar outras pessoas a realizar mudanças similares às suas!

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Sobre Nathalia Reis

Olá! Eu sou Nathália Reis, Coach especialista em Psicologia Positiva, a ciência sobre o que dá certo com o ser humano e sua personalidade. Venho de exatas, tecnologia sendo mais específica, mas encontrei no desenvolvimento humano o sentido para criar a vida e carreira que realmente faz meu coração vibrar.
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